ÖVNINGAR
Med hjälp av UEFA-tränare och våra egna produktutvecklare har vi tagit fram en uppsättning träningsövningar som kan utföras i spelet och återskapas i verkligheten.
Skapandet av ett kostnadsfritt onlinebibliotek med träningsmetoder som tränare, lärare och spelare kan använda i sina dagliga träningspass i verkligheten. Skapat med hjälp av UEFA:s gräsrotsexperter och våra färdighetsprov i spelet. Onlinebiblioteket har fått tips och vägledning från legendariska fotbollsstjärnor och hjälper spelare på gräsrotsnivå att öva upp grunderna – passningar, dribblingar, avslut och en mot en-försvar.
SNABBA AVSLUT
Den här roliga, snabba övningen testar din förmåga att skjuta olika skott ur olika vinklar i snabb följd för att utveckla din Spelförståelse, Föregripande och Avslut.
Överbelastningsförsvar
Öva på att samarbeta med dina medspelare för att fördröja en motståndare, skapa press, vinna tillbaka bollen, sätta igång en kontring och utveckla dina defensiva färdigheter.
Passningshinder
Perfekta passningar! I den här övningen får du lära dig hur man behåller bollen när passningsbanan är spärrad och utveckla en rad olika passningstekniker.
SPELA GENOMSKÄRARE
Öva på att passa till en medspelare genom en lucka i Försvaret och utveckla ditt beslut, din tajming och dina passningars vikt.
KORSA IN I FAROZONEN
Den här scenarioövningen är uppdelad i 3 delar: den täcker Forward-passningar till din mittfältare, inlägg till kantspelaren och hur du skapar yta åt din Anfallare.
DRIBBLA FÖRBI OCH SLÅ INLÄGG
Den här handlar om att utveckla ditt kantspel. Lär dig hur du skapar utrymme och slår ett inlägg för att skapa en målchans för dina medspelare.
VÅGOR 2v1
Lär dig hur du förvandlar ett anfallsövertag från 2 mot 1 till en målchans.
PASSERA GENOM MELLANRUMMET
Allt handlar om att hålla bollen i svåra situationer och lära sig att snabbt ta sig genom försvararzonen och behålla bollen med dina medspelare.
FÖRSVARA OCH GÖR MÅL
Utveckla dina defensiva färdigheter och hur du kan vinna tillbaka bollen och inleda en kontring.
ÖVERBELASTAD ANFALL
Lär dig hur du omvandlar ett spelarövertag till en skottchans och förhoppningsvis ett mål! Utveckla din rumsliga spelförståelse, dribblingar och passningsteknik.
DRIBBLINGSUTMANING
Sicksacka fram genom portarna så snabbt som möjligt och ta dig förbi försvararen för att förbättra din bollbehandling, dina riktningsändringar och din snabbhet med bollen vid fötterna. Kryddat med lite avslut.
VINKLADE PORTAR
I den här övningen får du öva upp dina passningar medan du undviker försvarare och hinder. Fokus ligger på passningsprecision, spelförståelse och rörelse utan boll.
CHIPPAVSLUT
Öva upp dina en mot en-skott ur olika vinklar genom att bli bättre på att välja rätt avslut, kraft och placering.
DIREKT FRISPARK
Öva upp dina en mot en-skott ur olika vinklar genom att bli bättre på att välja rätt avslut, kraft och placering.
INLÄGG IN I STRAFFOMRÅDET
Målet är att yttern ska utnyttja korridoren längs sidlinjen och mata in bollen i straffområdet fram till anfallaren. För yttrar handlar det om att förflytta sig med bollen och slå ett bra inlägg i fart. För anfallare handlar det om att hitta tomma ytor och avsluta på mål.
HÅLL BOLLEN I RULLNING
Öva på att passa bollen via centrala medspelare samtidigt som du undviker försvararna. Därigenom kan du öva upp din passningsprecision, bollbehandling och rumsliga spelförståelse.
MATCHSPEL
I den här matchliknade övningen får du omsätta allt du lärt dig i praktiken – passningar, tacklingar, dribblingar och skott.
IAN WRIGHT
Land: England
Språk: Engelska
Före detta Premier League-spelare med 33 landskamper för England
EMMA HAYES
Land: England
Språk: Engelska
Tränare för Chelsea FC Women
BIXENTE LIZARAZU
Land: Frankrike
Språk: Franska
Tidigare Serie A- och Bundesliga-spelare med 97 landskamper för Frankrike
LAURA GEORGES
Land: Frankrike
Språk: Franska
Franska fotbollsförbundets generalsekreterare. Tidigare fotbollsspelare i Serie A Femminile och Frauen-Bundesliga med 188 landskamper för Frankrike.
GIANFRANCO ZOLA
Land: Italien
Språk: Italienska
Fotbollstränare och tidigare proffsspelare i Premier League och Serie A med 35 landskamper för Italien.
PATRIZIA PANICO
Land: Italien
Språk: Italienska
Fiorentina-tränare och före detta fotbollsspelare i Serie A och WUSA med 185 landskamper som lagkapten för Italien.
FERNANDO MORIENTES
Land: Spanien
Språk: Spanska
Fotbollstränare och före detta fotbollsspelare i LaLiga och Premier League med 47 landskamper för Spanien.
VERO BOQUETE
Land: Spanien
Språk: Spanska
Spansk fotbollsspelare som för närvarande spelar i Serie A och tidigare har spelat i Liga F, Frauen-Bundesliga och NWSL. Hon har 62 landskamper för Spanien.
ZICO (ARTHUR ANTUNES COIMBRA)
Land: Brasilien
Språk: Brasiliansk portugisiska
Tidigare fotbollstränare och före detta fotbollsspelare i Serie A och Brasileirão med 71 landskamper för Brasilien.
MARTA VIEIRA DA SILVA
Land: Brasilien
Språk: Brasiliansk portugisiska
Tidigare fotbollsproffs i NWSL och Damallsvenskan med 175 landskamper för Brasilien.
SIMONE LAUDEHER
Land: Tyskland
Språk: Tyska
Tidigare fotbollsproffs i Frauen-Bundesliga med 103 landskamper för Tyskland.